むくみの確認
むくみの確認は、それが本当にむくみなのか、
知るために必要なものです。
簡単な方法でむくみの確認を行うことができます。
実際のむくみの確認方法・・・
①足首の少し上を、指で２０～３０秒間押さえる
②指を離した時、指の跡がしばらく窪んで残ればむくみを起こしている。
むくみには大きくわけて・・・
▽一時的なもの
▽病気などが原因となっているもの
というものがあります。
毎日の生活環境や職場環境において、長時間、同じ姿勢を
とっている場合に多くみられるのが、一時的なむくみです。
これは血液循環の悪さや筋肉の疲労でむくんでいる状態
ですから、比較的解消しやすいと言えます。
しかし、病気が原因の場合、油断は禁物です。
むくみが症状となって現れる病気はたくさんあります。
指でむくんだ部分を押しても元に戻らない場合は、実は要注意です。
加えて、疲労が長引く、めまい、しびれ、熱など、
いつもと違う症状が現れた場合は、何らかの病気を
患っている可能性を否定することはできません。
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できるだけ早く受診するようにしましょう。
