むくみ撃退

むくみの原因には、「病気」と「一過性のもの」があります。
むくみの原因となる病気には、肝臓病、腎臓病、心臓病のほか、
血管やリンパ管の障害、貧血、脚気などがあります。
また妊娠中毒症もむくみの原因となるものです。
それぞれの病気によって、むくみの表れる場所や様子は異なっています。

起きてから１～２時間で消えるむくみは、
一過性のものですから、病気の心配はありません。

しかし、身体全体がむくんでいる場合や、
長時間むくみがひかない場合には、
病院で診察を受けるべきです。

病気以外の原因で、一時的に身体が
むくむのは、体内の水分が上手に
調整されていないからです。

人間の身体の約60％は水でできていますが、
その水の内、2/3は細胞の中に、1/3は細胞の外にあります。

そして、細胞外の水の内の1/4が血液で、
3/4が細胞と細胞の間に存在しています。
この「細胞と細胞の間にある水」は間質液と呼ばれるもので、
体重の15％にもなります。

むくみと言うのは、この「間質液」が増えることを言い、
体重の15％よりも多くなった水分をうまくコントロール
できない状態なのです。

通常、間質液は、リンパ管に入ってリンパ液となり、
この中を移動しています。そして最後にはリンパ節を通り、
鎖骨のくぼみの下にあるリンパ管で静脈に排出されます。

しかし、ストレスや疲労、寒さなどの影響を受けると、
簡単に、リンパ液の流れは悪くなってしまいます。